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2011年08月07日

ヘルシ~南蛮丼

こんばんは~です。ニコニコ
久久の更新です

雷台風は、如何でしたか?
うちは、金曜の22時から土曜の22時まで停電電球
いつもの事ですけどねガ-ン
お仕事の方も木曜日の昼食を終えると食事
子供達も早めの帰宅になったので
私たちも家路につきました。それから三連ちゃん
ラッキ~と言いたいとこですが、
家にいてもこんな日は、食べてばかりのうちの子達
なので私は作ってばかり~がーん
台風が2日も居座るのは想定外で
食糧が~うわーん
しかもうちはオ~ル電化タラ~
卓上コンロを使って冷蔵庫の中のあるもので、二日間乗り切りましたガッツポーズ
キラキラ ヘルシ~南蛮丼キラキラ 
チキンにした味をつけて小麦粉をまぶし
油にあげずにヘルシオで焼くこと15分
外はカリ中はジュウシ~GOOD
タレに付け込んで出来上がり~ヘルシ~南蛮丼









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Posted by そらぴー at 22:20│Comments(0)料理
 
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