ローズガーデンに憧れて

みなさん。こんばんわ。朝、夕、と随分涼しく過ごしやすくなりましたね。
季節の変わりめは、体調を崩しやすいので気をつけていきましょうね。
それでは、今日もさっそくいってみよ～
まずは、これ

これなんだかわかりますか？
我が家は太陽光発電と共にオール電化にしたんですが
IHクッキングヒーターはシャ～プのヘルシオにしたんです。
これが結構すぐれものでね。この間、これで餃子を焼いたら、結構うまかった。
昨日の鮭のパン粉焼きもそれで焼いたら、油は使わずに焼いたよ～
なんたって一番は、掃除がらくちん～
話変わって、昨日の続きになりますが、まごはやさしいの意味

ま　　豆類
ご　　ごま
は　　海藻類
や　　野菜
さ　　さかな
し　　椎茸、キノコ類
い　　イモ類、

これらのものを意識して三食とると、良いらしいですよ。